2016/07/12
超回復。
「超回復」って知ってますか？
ヒトの身体というのは、何かしらのトレーニングを行ったあとは疲労により筋機能が低下します。
俗にいう筋肉痛というやつです。
ある程度の休息を経てまた同様のトレーニングで筋肉に負荷をかけ、疲労する。
これをある程度の休息を挟んで繰り返すと、単純に「疲労」→「回復」を繰り返すだけじゃなくなるのです。
何とトレーニング前の状態を通り越して、「もとの状態よりも強くなる」という反応が起こります。
これを超回復と呼ぶそう。
これを超回復と呼ぶそう。
この理論を知ったとき、人生経験とはまさにこんなもんさ、と思いました。
「素敵な恋人ができた！！」（トレーニング）
↓↓
「残念ながらお別れ、どっぷり落ち込む」（筋肉痛）
↓↓
「もう恋なんてしない」（休息）
↓↓
「でも人の傷みがわかる、ひと回り大きな人間になったかもしれない」（超回復ｗ）
・・・・・・・・・・ちがいますかね？（笑）
さて、ランニングの方法を模索中に出会った超回復で妄想爆裂の本日は、ハンドバッグ２点を絶賛乾燥中(￣^￣)ゞ
グリーンのビンテージがまぐちは、来週のイベントにて展示販売いたします。
晴れるといいな♪